운동일지
108번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.06.토) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 하체 보충 (Lower body/Abs)
RobinLee
2020. 6. 7. 00:01
힙쓰러스트 Hip thrust 총40회
1-4세트 30kg 10회씩
트랩바 스쾃 Trap bar Squat 총40회
1-4세트 30kg 10회씩
점핑 잭 Jumping jack 50회
무릎뛰기 High knee 100회
브이 크런치 V crunch 총30회
1-3세트 10회씩