102번째 운동일지 Work Out Log(2020.05.30.토)
#홈짐 #매일운동일지 #work_out_log
트랩바 스쾃 Trap bar Squat 총50회
1-5세트 30kg 10회씩
점핑 잭 Jumping jack 총60회
1-2세트 30회씩
무릎뛰기 High knee 100회
배틀 해머 Battle hammer 1.25kg 10회
러시안 트위스트 Russian twist 총60회
1-2세트 5kg 30회씩
'운동일지' 카테고리의 다른 글
| 105번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.02.화) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 하체/복근(Leg/Abs) (0) | 2020.06.02 |
|---|---|
| 103번째 운동일지 Work Out Log(2020.05.31.일) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 등/삼두/복근(Back/Triceps/Abs) (0) | 2020.05.31 |
| 101번째 2020.05.29.금 - 가슴/이두/복근(Chest/Biceps/Abs) (0) | 2020.05.30 |
| 100번째 2020.05.28.목 - 3대 운동 새로 시작 (0) | 2020.05.29 |
| 96번째 2020.04.30.목 - 상체(어깨)/복근 Upper body(Shoulder)/Abs (0) | 2020.05.05 |
댓글