277번째 운동일지 - 등/복근 - 데드 리프트 / 풀업(밴드) / 삼두 푸쉬 다운 / 힐&니 터치
안녕하세요!
건강아재 로빈쌤입니다~~
오늘도 힘차게 운동하였습니다^^
모두모두 건강하세요!!
매일 운동 도전! **오늘은? 등/복근
데드 리프트 40kg +10 +10 +10 +10 +10
풀업(밴드) +10 +10 +10 +10 +10
삼두 푸쉬 다운 20kg +15 +15 +15 +10 +15
힐&니 터치 +30
'운동일지' 카테고리의 다른 글
| 280번째 운동일지 - 하체/컨디셔닝 - 스쾃 / 레그 익스텐션 / 종아리 / 당겨라 3단계 (0) | 2021.09.16 |
|---|---|
| 279번째 운동일지~~ 가슴/복근 - 벤치프레스 / 케이블 크로스 오버 / 바벨 컬 / 행잉 레그 레이즈 (1) | 2021.09.13 |
| 276번째 운동일지 - 하체/컨디셔닝 - 스쾃 / 레그 익스텐션 / 종아리 / 당겨라 (0) | 2021.08.25 |
| 275번째 운동일지 - 가슴/복근 - 벤치 프레스 / 케이블 크로스 오버 / 바벨컬 / 행잉 레그 레이즈 (0) | 2021.08.24 |
| 274번째 운동일지 - 어깨/복근 - 아놀드 프레스 / 사이드 레이즈 / 리스트 롤러 / 바이시클 트위스트 (0) | 2021.08.23 |
댓글