안녕하세요~~~
건강아재 로빈쌤입니다~~
오늘도 즐겁게 운동하였습니다^^
매일 운동 도전! **오늘은? 가슴/복근
벤치 프레스 35kg +10 +10 +10 +10 +17
케이블 크로스 10kg +10 +10 +10 +10 +20
바벨컬 15kg +10 +10 +10 +10 +15
행잉 레그 레이즈 +30 +20
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