274번째 운동일지 - 어깨/복근 - 아놀드 프레스 / 사이드 레이즈 / 리스트 롤러 / 바이시클 트위스트
안녕하세요!
건강아재 로빈쌤입니다~~
오늘도 즐겁게 운동하였습니다^^
어깨/복근
아놀드 프레스 8kg +10 +10 +10 / 10kg +10 +12
사이드 레터럴 레이즈 4kg +10 +10 +10 +10 +20
리스트 롤러 5kg +5 +4 +3 +3 +3
바이시클 트위스트 +30 +20
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