안녕하세요!
건강아재 로빈쌤입니다!!
오늘도 정말 힘들고 쉬고 싶었지만 꿋꿋하게 운동을 해냈습니다!!
스쾃
30kg 10/10/10/10
40kg 10/12
레그 익스텐션 28kg 12/12/12/15
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