안녕하세요!
건강아재 로빈쌤입니다!!
오늘도 힘들었지만 열심히 운동하였습니다!!
매일 운동 도전! **오늘은? 하체
스쾃 35kg +10 +10 +10 +10 +11
레그 익스텐션 25kg +10 +10 +10 +10 +15
종아리 5kgx2 +10 +10 +10 +10 +20
힐&니 터치 +20 +10 +10
'운동일지' 카테고리의 다른 글
264번째 운동일지 - 어깨 - 아놀드 프레스 / 사이드 레터럴 레이즈 / 리스트 롤러 / 바이시클 트위스트 (0) | 2021.08.01 |
---|---|
263번째 - 등 - 랫풀 다운 / 풀업(밴드) / 삼두 푸쉬 다운 / 당겨라 (0) | 2021.07.30 |
261번째 - 가슴/팔 - 벤치 프레스 / 바벨 컬 / 행잉 레그 레이즈 (0) | 2021.07.27 |
260번째 - 운동일지 - 어깨 - 아놀드 프레스 / 사이드 레터럴 레이즈 / 힐&니 터치 (0) | 2021.07.23 |
259번째 - 운동일지 - 등/삼두 (0) | 2021.07.22 |
댓글