284번째 운동일지~ 하체
안녕하세요~~
건강아재 로빈쌤입니다~~
매일 하기로 결심하고 가끔씩 하고 있지만
그래도 꾸준히 노력하겠습니다~~
모두모두 건강하세요!
매일 운동 도전! **오늘은? 284번째 하체
스쾃 30kg +10 +10 / 40kg +10 +10 +10
레그 익스텐션 25kg +12 +12 +12 +12 +12
종아리 5kgx2 +12 +12 +12 +12 +12
당겨라(3단계) +100
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