108번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.06.토) #홈짐 #매일운동일지 #work_out

힙쓰러스트 Hip thrust 총40회
1-4세트 30kg 10회씩

트랩바 스쾃 Trap bar Squat 총40회
1-4세트 30kg 10회씩

점핑 잭 Jumping jack 50회

무릎뛰기 High knee 100회

브이 크런치 V crunch 총30회
1-3세트 10회씩

110번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.11.목) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 가슴/이두/복근(Chest/Biceps/Abs) (0)	2020.06.11
109번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.08.월) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 등/삼두/복근(Back/Triceps/Abs) (0)	2020.06.08
107번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.05.금) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 상체(어깨)/복근 Upper body(Shoulder)/Abs (0)	2020.06.06
106번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.03.수) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 상체 보충(Upper body supplement) (0)	2020.06.03
105번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.02.화) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 하체/복근(Leg/Abs) (0)	2020.06.02

로빈쌤 운동일지 Robn's Workout Log