110번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.11.목) #홈짐 #매일운동일지 #work_out

덤벨 컬 Dumbbell curl 총60회
1-3세트 6kg씩 20회씩

낮에 사무실에서...ㅎ

벤치 프레스 Bench press 총45회
1-3세트 40kg 10회씩
4세트 40kg 15회

112번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.15.월) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 상체 보충(Upper body supplement) (0)	2020.06.16
111번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.12.금) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 하체/복근(Leg/Abs) (0)	2020.06.12
109번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.08.월) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 등/삼두/복근(Back/Triceps/Abs) (0)	2020.06.08
108번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.06.토) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 하체 보충 (Lower body/Abs) (0)	2020.06.07
107번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.05.금) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 상체(어깨)/복근 Upper body(Shoulder)/Abs (0)	2020.06.06

로빈쌤 운동일지 Robn's Workout Log