113번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.16.화) #홈짐 #매일운동일지 #work_out

힙쓰러스트 Hip thrust 총60회
1-3세트 30kg 20회씩

스플릿 스쾃 Split squat 총30회
1-2세트 양쪽 15회씩 (후덜덜)

브이 크런치 V crunch 총30회
1-2세트 15회씩

115번째 운동일지(2020.06.22.월) #홈짐_홈트 #work_out_log #다이어트가슴/삼두/복근(Chest/Triceps/Abs) (0)	2020.06.22
114번째 운동일지(2020.06.19.금) #홈짐_홈트 #work_out_log #다이어트상체(어깨)/복근 Upper body(Shoulder)/Abs (0)	2020.06.19
112번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.15.월) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 상체 보충(Upper body supplement) (0)	2020.06.16
111번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.12.금) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 하체/복근(Leg/Abs) (0)	2020.06.12
110번째 운동일지 Work Out Log(2020.06.11.목) #홈짐 #매일운동일지 #work_out_log 가슴/이두/복근(Chest/Biceps/Abs) (0)	2020.06.11

로빈쌤 운동일지 Robn's Workout Log