118번째 운동일지(2020.07.20.월)
#홈짐_홈트 #work_out_log #다이어트
전신 루틴 3번째 Full body routine third
스쾃 Squat 총37회
1-3세트 40kg 10/12/15회
벤치 프레스 Bench press 총39회
1-3세트 40kg 12/15/12회
바벨 로우 Barbell row 총39회
1-3세트 30kg 12/12/15회
레너게이드 바 프레스 Renegade bar press 총36회
1-3세트 10kg(x2) 12회씩
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