126번째 운동일지(2020.08.10.월) #홈짐_홈트 #work_out_log #다이어트 오곱오 5X5 program / k4-320 파워랙

스쿼트 Squat
35kg 5/5/5/5/5회 (성공)
→다음에 37.5kg 도전!

 

 

 

벤치 프레스 Bench press
22.5kg 5/5/5/5/5 (성공)
→다음에 25kg 도전!

 

 

바벨 로우 Barbell row
17.5kg 5/5/5/5/5 (성공)
→다음에 20kg 도전!